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€ 45,00

Il corso consiste in lezioni con programma individuale, si condivide la sala e l'attrezzatura con altri allievi, ma il percorso è soggettivo e tiene in considerazione il livello della persona.

La prima lezione è di prova e viene fatta una valutazione generale dello stato di forza, resistenza e mobilità. Successivamente in base alla disponibilità dell' utente, viene sfilato un programma con scheda personalizzata a doc, per il raggiungimento dei propri obbiettivi:

-Ottimizzazione della composizione corporea ( + massa muscolare, - massa grassa )

-Migliorare la prestazione atletica

-Aumentare forza-resistenza-mobilità

-ritrovare il benessere psico-fisico

puoi trovare diversi servizi con l' opzione  a misura per te, partendo con un pachetto base a soli 45Euro al mese.